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Pfirsiche sind nicht nur fruchtig und süß, sondern auch reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien. Sie enthalten Vitamin C, das das Immunsystem stärkt, und Ballaststoffe, die die Verdauung fördern. In Kombination mit griechischem Joghurt oder einem pflanzlichen Alternativprodukt wie Mandelmilch, bieten Sie Ihrem Körper eine hervorragende Quelle für Protein und gesunde Fette. Haferflocken fügen zusätzliche Ballaststoffe hinzu und sorgen dafür, dass Sie sich bis zur nächsten Mahlzeit satt fühlen.

Fresh Peach Cobbler Smoothie

Erfrischen Sie sich an heißen Sommertagen mit dem köstlichen Pfirsich-Paradies-Cobbler-Smoothie! Diese einfache Mischung aus saftigen Pfirsichen, cremigem Joghurt und gesunden Haferflocken sorgt für einen nahrhaften Genuss. In weniger als 10 Minuten zubereitet, ist er perfekt als Frühstück, Snack oder Dessert. Genießen Sie die Aromen des Sommers und entdecken Sie kreative Variationen, um dieses leckere Getränk noch abwechslungsreicher zu gestalten!
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Zutaten
  

2 reife Pfirsiche, entsteint und klein gewürfelt

1 Tasse Vanille-Joghurt (griechisch oder normal)

1 Tasse Mandelmilch (oder eine Milch Ihrer Wahl)

1/2 Tasse alte Haferflocken

2 Esslöffel Honig oder Ahornsirup (nach Geschmack)

1 Teelöffel gemahlener Zimt

1 Teelöffel Vanilleextrakt

1/2 Tasse Eiswürfel

Frische Pfirsichscheiben und Granola zur Dekoration (optional)

Anleitungen
 

Pfirsiche vorbereiten: Waschen Sie die Pfirsiche gründlich, entsteinen Sie sie und schneiden Sie das Fruchtfleisch in kleine Würfel. Wenn Sie einen süßeren Smoothie wünschen, können Sie die gewürfelten Pfirsiche leicht zuckern und etwa 10 Minuten ruhen lassen, damit sie ihren Saft abgeben.

    Zutaten vermengen: Geben Sie die gewürfelten Pfirsiche, den Vanille-Joghurt, die Mandelmilch, die alten Haferflocken, den Honig (oder Ahornsirup), den gemahlenen Zimt, den Vanilleextrakt und die Eiswürfel in einen Mixer.

      Smoothie mixen: Mischen Sie alle Zutaten auf hoher Stufe, bis die Mischung schön glatt und cremig ist. Falls der Smoothie zu dickflüssig ist, fügen Sie nach Bedarf einen Schuss mehr Mandelmilch hinzu, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.

        Geschmack testen: Probieren Sie den Smoothie und passen Sie die Süße an, indem Sie bei Bedarf mehr Honig oder Ahornsirup hinzufügen.

          Servieren: Gießen Sie den Smoothie in hohe Gläser. Dekorieren Sie ihn, wenn gewünscht, mit zusätzlichen frischen Pfirsichscheiben und einem Hauch von Granola obenauf für extra Crunch.

            Genießen: Servieren Sie den Smoothie umgehend und genießen Sie die erfrischenden Aromen des Sommers!

              Vorbereitungszeit: 10 Minuten | Gesamtzeit: 10 Minuten | Portionen: 2